Meditazione mindfulness a Pomezia venerdì 3 dicembre
La meditazione mindfulness riparte a Pomezia con Stefano Mazzilli.
Cosa è la mindfulnness?
Si tratta di una pratica meditativa di consapevolezza, un approccio al proprio vissuto da mettere in pratica in ogni spazio del quotidiano.
Il nuovo percorso prende le mosse venerdì 3 dicembre alle 18.30 con la presentazione gratuita con meditazione inclusa.
L’appuntamento si tiene presso la Palestra della Scuola S.G. Bosco a Pomezia.
La pratica si svolge in genere da seduti, ma ci sono anche tecniche di mediazione in movimento, attraverso l’uso di ginnastica lenta.
Per approfondire
https://stefanomazzilli.com/mindfulness/